Почему тренировки не помогают похудеть

Що означає “нахаживать” російською?

Російська мова формує багаті значення дієслів, накладаючи префікси та закінчення. Нахаживать (nakhazhivat') походить від ходить (“ходити\)) з префіксом на- (тут він позначає накопичення, ”набирати\)) та частотним закінченням. Отримується одне дієслово, яке означає “накопичувати час ходьби, поступово набирати кроки\). Російські фітнес-блегери вживають його для щоденної мети в 10 000–20 000 кроків: нахаживать 15 тысяч шагов (”набрати 15 000 кроків\)). Англійська потребує словосполучення (“clock,” “rack up,” "log\)), де російська використовує одне дієслово.

У цьому кліпі російський тренер каже глядачам, що лише тренування в залі не допоможуть скинути вагу; головне — поєднати заняття зі стабільною щоденною ходьбою: “возьми за привычку нахаживать 15-20 тысяч шагов” ("зроби звичкою набирати 15–20 тисяч кроків\)).